Беговые дорожки.

Еще в Древней Греции популярностью пользовалась одна, ныне плохо известная поговорка: хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай. Жители Эллады, несомненно, давно по достоинству оценили все положительные качества занятия спортом. Да и сейчас все больше и больше людей предпочитают проводить свой досуг, не сидя перед телевизором с банкой пива в руках, а на стадионе. Однако, летом заниматься бегом достаточно просто, как же быть зимой? Для этого необходимо купить домой беговую дорожку.

Беговые дорожки

Подобных тренажеров на рынке сейчас присутствует огромное количество. Да и цены на них достаточно сильно дифференцированы. Некоторые модели стоят просто баснословных денег. Поэтому, принято разделять беговые дорожки на два крупных класса: профессиональные и бытовые. Первые можно использовать 24 часа 7 дней в неделю. Покупать их домой никакого смысла нет. Это просто лишняя трата средств. Однако, подобный инвентарь нередко устанавливают в различных фитнес клубах, ведь от качества и надежности оборудования напрямую зависит количество будущих клиентов. Для обычных тренировок дома лучше бытовых беговых дорожек найти что-либо будет проблематично. Эти агрегаты позволят домочадцам быстро похудеть, развить сердечнососудистую систему, укрепят мышцы ног. Да и эйфория, которая возникнет после тренировки, не оставит никого равнодушным.

Беговые дорожки

Все беговые дорожки также дифференцированы и по способу движения полотна. В данном случае принято выделять: механические, электрические. В первом случае никакой необходимости, подключать прибор к сети, нет. Беговое полотно приводится в движение за счет ног спортсмена. В результате становится невозможно установить какую-либо определенную скорость и поддерживать ее все время. Также минусом данного вида инвентаря можно назвать и повышенную нагрузку, необходимую для стабилизации тела во время движения.

Беговые дорожки

С электрическими беговыми дорожками все обстоит совсем иначе. На них можно задать нужную скорость, также существует возможность изменить угол наклона и сымитировать бег по гористой местности. Цены на такие тренажеры, конечно, несколько выше, однако в данном случае лучше не экономить. Также при выборе важно обратить внимание и на наличие кардиодатчиков. С их помощью во время тренировки можно определить пульс, а от этого показателя зависит очень многое. Например, большинство профессиональных врачей придерживается мнения, что наилучшим образом процесс жиросжигания происходит только в определенном интервале пульса (он высчитывается дополнительно и для каждого человека строго индивидуален).

Помимо всего прочего при занятии бегом важно подумать и о собственной безопасности. Например, консультанты нашего интернет-магазина всегда рекомендуют клиентам в паре к беговой дорожке купить и специальные кроссовки с амортизирующей подошвой. Такой прием значительно снизит нагрузку на коленные суставы.

Наверх