Блины для штанги

Многие упражнения, отлично развивающие мускулатуру, можно выполнять и в домашних условиях. Для этого, конечно, просто необходимо обзавестись определенным инвентарем. Незаменимым помощником начинающих спортсменов и более опытных любителей вот уже много лет подряд остается обыкновенная штанга. Лучшее ее пока еще ничего не придумали. Тренировки со свободными весами превосходно развивают все мышцы, именно их рекомендуют многие профессиональные тренеры. В итоге после покупки штанги перед спортсменом встает вопрос о необходимости укомплектовать ее специальным дополнительными приспособлениями, то есть блинами.

Блины для штанги

Вообще, индустрия выпускает огромное количество подобного класса снарядов. Их вес распределен в диапазоне от 0,5 до 50 кг, конечно, можно купить инвентарь и более тяжелый, вплоть до 100 и 250 кг, но нужен ли он в домашних тренировках? Да что там говорить, многие именитые спортсмены на подобные блины глядят лишь издали. Наиболее ходовыми и востребованными являются снаряды весом в 5, 10 и 15 кг. Это, как говориться, золотая середина.

Блины для штанги

При покупке желательно сразу брать целый комплект. Многие подумают, что это обычный маркетинговый ход, и окажутся в корне не правы. В силовом спорте без роста добиться каких-либо значимых результатов, да и просто привести свое тело в порядок просто невозможно. Поэтому, для увеличения силовых показателей, объема бицепсов или же мышечной массы вес поднимаемых снарядов должен увеличиваться. Правильная тренировка начинается с легкой разминки с пустой штангой, затем следует установить рабочие веса или лишь потом рекомендуется сделать несколько повторений на максимуме собственных сил. Только при таком проведении занятий будет какое-либо положительное развитие. Поэтому, жадничать не стоит, лучше купить сразу несколько блинов различной массы.

Блины для штанги

При покупке важно также обратить внимание и на материал, из которого блины изготовлены. Качественный инвентарь выполнен из стали, имеет прорезиненную поверхность. Нередко возникает необходимость резко скинуть вес, в итоге может пострадать ламинат пола, обычная резина же убережет покрытие от таких повреждений. Часто стали делать и пустотельные блины из пластика, заполненные внутри специальным наполнителем. Стоят они несколько дешевле своих стальных собратьев. Однако при неаккуратном обращении такой снаряд может запросто треснуть, придется исхитряться и ремонтировать его самостоятельно.

При покупке важно учитывать диаметр отверстия внутри блина и радиус втулки штанги. Они должны быть сопоставимы друг с другом. Иначе блин либо просто не налезет, либо будет болтаться.

Наверх